Psicología cognitiva
Nuestra mente es el problema
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  • Descubre cómo tus pensamientos afectan a tu autoestima, salud física y mental.
  • Aprende el enfoque cognitivo en Psicología y domina herramientas prácticas de autoayuda.
Duración: 11 horas
Certificado de finalización
Acceso: a demanda, ilimitado y para siempre
Precio:
US$ 49,99/€44
Idioma del curso: español
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40%
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¿Qué vas a aprender?
1.
La Historia de la Psicología Cognitiva
2.
Las causas de tus problemas psicológicos
3.
El funcionamiento real de tu mente
4.
Ayudarte a ti y a los demás
Identificar tus problemas mentales a tiempo
5.
Programa del curso
Historia de la psicoterapia
Domina el pasado de la psicoterapia y su impacto en la actualidad.
Módulo 1
Los problemas psicológicos desde la Psicología Cognitiva
Módulo 1. Historia de la psicoterapia

  • Pensamientos de Sócrates, Epicteto y Marco Aurelio sobre la psicología humana;

  • Psicoanálisis clásico de Freud;

  • Revolución conductista de Séchenov, Pávlov, Watson y Skinner;

  • Revolución cognitiva que compara el cerebro con una computadora.

Evita que tu mente distorsione tu realidad
Módulo 2
Sesgos cognitivos

Módulo 2. Sesgos cognitivos

  • Premio Nobel de economía para un psicólogo;

  • Pensamientos tóxicos;

  • Defensa de la imagen propia del mundo;

  • Puntos extremos de la adaptación no adaptativa.

Aprende de forma fácil las mejores técnicas de autoayuda.
Módulo 3
Autoayuda cognitiva

Módulo 3. Autoayuda cognitiva

  • Esquemas cognitivos;

  • Técnicas para "reprogramar" la mente;

  • Gestión de pensamientos automáticos;
  • Diarios, escalas y formas de autoayuda.
Descubre poderosas claves para no caer en la depresión.
Módulo 4
Depresión

Módulo 4. Depresión

  • La depresión y las razones para hablar de ella;

  • Triada cognitiva de la depresión;

  • Indefensión aprendida y experimentos con personas y perros;

  • Mitos sobre la depresión.

Supera cualquier fobia o ansiedad de forma inteligente.
Módulo 5
Ansiedad y fobias

Módulo 5. Ansiedad y fobias

  • Modelo cognitivo de la ansiedad;

  • Máscaras del pánico;

  • Surgimiento del miedo y cómo se transforma en una fobia;

  • Relajación, control de respiración y desensibilización.

Libérate de cargas mentales. Empodérate con una nueva actitud.
Módulo 6
Culpa, vergüenza y autoestima

Módulo 6. Culpa, vergüenza y autoestima

  • La culpa y la vergüenza y la diferencia entre ellas;

  • Reglas y deberes;

  • Error global de la autoestima;

  • Métodos de gestión de la autoestima, la culpa y la vergüenza.

Lección extra
¿Cómo encontrar tu camino y entender el destino?
2 horas
Lección extra
El lenguaje del cuerpo. Enfermedades psicosomáticas
2 horas
Este curso es para ti si:
Te interesa la Psicología
Descubrirás cómo la mente afecta a todos los ámbitos de tu vida. Aprenderás las mejores técnicas de autoayuda.
Eres profesor o padre
Gestionarás el exceso de perfeccionismo. Construirás una relación más armónica con los niños.
Eres estudiante de Psicología
Dominarás la Psicología Cognitiva y la superarás en los exámenes.
Opiniones sobre el curso
  • ¡Gracias por conocimientos e inspiración con el arte! Estoy segura de que vais a expandir pronto porque todo lo que hagáis es genial. Cuento sobre vosotros boca a boca.
    Elena Hernández
  • Estoy lista para cantar odas al este curso maravilloso. He pasado 2 horas increíbles con una sensación como después del fin de semana: descansada, con la energía del conocimiento y gran estado de ánimo. ¡Mil gracias y hasta pronto!
    Marta Cambero
  • Muchas gracias por su proyecto. He empezado a visitar este lugar donde siempre puedes encontrar algo interesante. Ayer estuve en una conferencia sobre Alfons Mucha. Dos horas de gran información, bellas visuales y una historia interesante sobre la historia, la estética de la modernidad y el espíritu del tiempo... ¡qué más se puede soñar!
    Marcos Sánchez
  • Me encanta porque he obtenido inspiración, admiración y un nivel cierto de nuevos conocimientos en tan poco tiempo. Para ser más honesto, no quería que la conferencia terminara. ¡Quiero visitar otras conferencias y se las recomendaré a todos! También me gustó la prueba del material que hemos aprendido. ¡Gracias! Les deseo un crecimiento dinámico y una calidad estable.
    Sofia Estrella
  • ¡Gracias por conocimientos e inspiración con el arte! Estoy segura de que vais a expandir pronto porque todo lo que hagáis es genial. Cuento sobre vosotros boca a boca.
    Elena Hernández
  • Estoy lista para cantar odas al este curso maravilloso. He pasado 2 horas increíbles con una sensación como después del fin de semana: descansada, con la energía del conocimiento y gran estado de ánimo. ¡Mil gracias y hasta pronto!
    Marta Cambero
  • Muchas gracias por su proyecto. He empezado a visitar este lugar donde siempre puedes encontrar algo interesante. Ayer estuve en una conferencia sobre Alfons Mucha. Dos horas de gran información, bellas visuales y una historia interesante sobre la historia, la estética de la modernidad y el espíritu del tiempo... qué más se puede soñar.
    Marcos Sánchez
  • Me encanta porque he obtenido inspiración, admiración y un nivel cierto de nuevos conocimientos en tan poco tiempo. Para ser más honesto, no quería que la conferencia terminara. ¡Quiero visitar otras conferencias y se las recomendaré a todos! También me gustó la prueba del material que hemos aprendido. ¡Gracias! Les deseo un crecimiento dinámico y una calidad estable.
    Sofia Estrella
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Sobre el proyecto
Art for Introvert es un proyecto educativo. Nuestro objetivo principal es hacer que el arte, la psicología y la ciencia sean comprensibles y accesibles para todos.
4
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Trabajamos desde 2018
Seleccionamos a los profesionales y adaptamos los materiales para que los temas más complejos sean fáciles de entender sin aburrirse.
1500
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Experiencia promedio de nuestros expertos
10
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Impartimos lecciones sobre pintura, psicología, literatura, moda, filosofía, arquitectura, historia, cine, música y ciencias naturales.
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