La psychologie cognitive
Étudiez l'approche cognitive de la psychologie et découvrez comment nos pensées influencent notre estime de soi, notre état mental, et même physique. En plus, vous allez recevoir des outils pratiques pour l'auto-assistance.
Comment notre cerveau nous crée des problèmes
La durée :
12 heures
12 heures
Le tarif : 2985 р.
L'accès illimité
Vous commencez quand vous voulez
À qui convient ce cours ?
À quiconque s'intéresse à la psychologie
Nous allons raconter comment le cerveau influence tous les domaines de notre vie. Nous allons vous apprendre comment vous aider vous-même.
Aux parents et professeurs
Nous allons montrer comment ne pas devenir perfectionniste. Nous allons apprendre à construire une relation harmonieuse avec ses enfants.
Aux étudiants en psychologie
Nous allons systématiser vos connaissances de la psychologie cognitive. Nous allons vous aider à vous préparer aux examens.
В каком формате проходит курс?
Видео в Full HD формате
Высокое качество и четкость звука
12 часов действительно полезной информации
Живые эмоции и харизма лектора
Презентация c подробным описанием и иллюстрациями
Тестирование для самопроверки после каждой темы
Qu'est-ce que vous allez apprendre ?
1.
Comprendre l'histoire du développement de la psychologie cognitive ;
2.
S'y connaître en véritables causes des problèmes psychologiques ;
3.
Voir des pièges que notre cerveau nous tend ;
4.
Aider les autres et soi-même à résoudre des problèmes ;
Prévenir des problèmes avant leur développement en pathologie.
5.
Veuillez saisir votre email pour bénéficier d'une réduction de 25 %
Как проходит обучение
Как проходит обучение
Le programme du cours
L'histoire de la psychothérapie
Nous allons parler du développement de la psychothérapie des penseurs de l'Antiquité aux psychologues contemporains.
Module 1
Les problèmes psychologiques du point de vue de la psychologie cognitive
Plus d'informations
Module 1. L'histoire de la psychothérapie (2 heures)
1
Les idées de Socrate, Épictète, Marc Aurèle sur la psychologie humaine
2
La psychanalyse classique de Freud
3
La révolution béhavioriste de Setchenov, Pavlov, Watson et Skinner
4
La révolution cognitiviste comparant le cerveau à un ordinateur
Nous allons étudier comment le cerveau défend notre vision du monde et comment nous nous adaptons aux changements du monde extérieur.
Module 2
Les biais cognitifs
Plus d'informations
Module 2. Les biais cognitifs (2 heures)
1
Le prix Nobel d'économie pour un psychologue
2
La pensée toxique
3
La défense de sa vision du monde
4
Les extrêmes de l'adaptation inadaptée
Nous allons montrer les techniques efficaces et utiles de l'auto-assistance psychologique.
Module 3
L'auto-assistance cognitive
Plus d'informations
Module 3. L'auto-assistance cognitive (2 heures)
1
Les schémas cognitifs
2
Les techniques de la « mise en forme » du cerveau
3
Le travail avec les pensées automatiques
4
Les journaux, les échelles et les formes de l'auto-assistance
Nous allons analyser la dépression du point de vue de l'approche cognitive et essayer de ne pas tomber dans un piège du cerveau.
Module 4
La dépression
Plus d'informations
Module 4. La dépression (2 heures)
1
La dépression et les raisons d'en parler
2
La triade cognitive de la dépression
3
L'impuissance apprise et les expérimentations sur les gens et les chiens
4
Les mythes sur la dépression
Nous allons parler des causes de l'apparition de l'anxiété et des phobies. Nous allons apprendre à y faire face à l'aide de la psychologie cognitive.
Module 5
L'anxiété et les phobies
Plus d'informations
Module 5. L'anxiété et les phobies (2 heures)
1
Le modèle cognitif de l'anxiété
2
Les masques de la panique
3
L'émergence de la peur et sa transformation en phobie
4
La relaxation, la régulation de la respiration et la désensibilisation
Nous allons découvrir comment se forme notre estime de soi et ce qu'il faut faire pour changer son attitude envers soi.
Module 6
La culpabilité, la honte et l'estime de soi
Plus d'informations
Module 6. La culpabilité, la honte et l'estime de soi (2 heures)
1
La culpabilité, la honte et la différence entre elles
2
Les règles et les exigences élevées
3
L'erreur globale de l'estime de soi
4
Les techniques du travail avec l'estime de soi, la culpabilité et la honte
Блок 1. История психотерапии
Поговорим о развитии и трансформации психотерапии.
Поговорим о развитии и трансформации психотерапии.
Продолжительность лекции - 2 часа. Перерыв 10 минут после часа лекции.
Блок 2. Когнитивные искажения
Что такое когнитивные искажения и какими они бывают
Что такое когнитивные искажения и какими они бывают
Да, в лектории есть кофемашина, чайная станция и закуски.
Блок 3. Когнитивная самопомощь
Как применять знания когнитивной психологии в повседневной жизни
Как применять знания когнитивной психологии в повседневной жизни
Ничего страшного. Ваш билет застрахован. В течение 60 дней вы можете посетить любую другую лекцию вместо той, что пропустили. Или эту же лекцию – только в другую дату.
Блок 4. Депрессия
Когнитивная психология о депрессии: причины, признаки, лечение
Когнитивная психология о депрессии: причины, признаки, лечение
Прежде чем провести лекцию, мы долго над ней работаем: пишем сценарий, прорабатываем материал и его подачу.
В нашу команду попадают только профессионалы с профильным образованием, которые продолжают вести исследовательскую работу.
Делаем всё, чтобы вы максимально комфортно получили качественный и при этом увлекательный материал.
В нашу команду попадают только профессионалы с профильным образованием, которые продолжают вести исследовательскую работу.
Делаем всё, чтобы вы максимально комфортно получили качественный и при этом увлекательный материал.
Блок 5. Тревога и фобии
Как справиться с тревожными состояниями с помощью когнитивной психологии
Как справиться с тревожными состояниями с помощью когнитивной психологии
Прежде чем провести лекцию, мы долго над ней работаем: пишем сценарий, прорабатываем материал и его подачу.
В нашу команду попадают только профессионалы с профильным образованием, которые продолжают вести исследовательскую работу.
Делаем всё, чтобы вы максимально комфортно получили качественный и при этом увлекательный материал.
В нашу команду попадают только профессионалы с профильным образованием, которые продолжают вести исследовательскую работу.
Делаем всё, чтобы вы максимально комфортно получили качественный и при этом увлекательный материал.
Блок 6. Вина, стыд и самооценка
Что такое здоровая самооценка и как на нее влияют стыд и вина
Что такое здоровая самооценка и как на нее влияют стыд и вина
Прежде чем провести лекцию, мы долго над ней работаем: пишем сценарий, прорабатываем материал и его подачу.
В нашу команду попадают только профессионалы с профильным образованием, которые продолжают вести исследовательскую работу.
Делаем всё, чтобы вы максимально комфортно получили качественный и при этом увлекательный материал.
В нашу команду попадают только профессионалы с профильным образованием, которые продолжают вести исследовательскую работу.
Делаем всё, чтобы вы максимально комфортно получили качественный и при этом увлекательный материал.
Veuillez saisir votre email pour bénéficier d'une réduction de 25 %
Кто ведёт курс?
Анастасия Кулькова
Анастасия посвятила изучению психологии десять лет. Сейчас она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Анастасия является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии. В марте 2019 года присоединилась к команде нашего лектория. За это время Анастасия провела более 100 живых лекций.
Моя цель — показать научный подход к психологии и дать слушателям реально работающие методики самопомощи.
«
Психолог. УрФУ им. Ельцина (департамент психологии)
В профессии —
более
5
лет
2019
Работает в лектории —
с февраля
года
Le tarif
2240₽
Vous aurez un accès illimité à ce cours dans votre compte client
Après l'achèvement du cours, vous allez obtenir un certificat
Il atteste que vous avez terminé le programme d'études.
À propos de notre projet
«Правое полушарие Интроверта» — это один из крупнейших образовательных проектов России. Наша главная цель — сделать знания доступными каждому.
4
года
Мы работаем для вас с 2018 года
Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.
1500
лекций
Читают наши лекторы ежегодно
9
лет
Средний преподавательский стаж лекторов
>800
тысяч
Подписчиков на YouTube*
*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: Telegram, VK, TikTok и Яндекс.Дзен.
Читать подробнее
domaines
Nous organisons des conférences sur la peinture, psychologie, littérature, mode, philosophie, architecture, histoire, cinéma, musique et sciences naturelles.
10
Plus de
personnes
5000
Assistent à nos événements hors ligne par mois.
Par mois regardent nos conférences en ligne aux quatre coins du monde.
10000
Plus de
personnes
Les avis sur les conférences
Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.
Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. По качеству и увлеченности своим делом вы явно среди лидеров на рынке современных лекториев. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное)
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!
Безгранично вас благодарю и до новых встреч!
Безгранично вас благодарю и до новых встреч!
Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.
Plus d'informations
Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. По качеству и увлеченности своим делом вы явно среди лидеров на рынке современных лекториев. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное)
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!
Безгранично вас благодарю и до новых встреч!
Безгранично вас благодарю и до новых встреч!
Foire aux questions
Как проходит обучение?
Вы получаете доступ к видеолекциям и дополнительным материалам. Изучаете их в подходящем вам темпе и в удобное для вас время.
Сколько раз можно посмотреть лекцию?
Сколько угодно. Доступ к видеолекциям предоставляется навсегда. Можете смотреть, пересматривать, приглашать друзей и устраивать лекционные вечера.
Как лучше проходить курс?
Мы рекомендуем смотреть лекции по порядку. Так у вас сложится последовательная и четкая картина. Но можно начать с любой интересной вам темы.
Veuillez saisir votre email pour bénéficier d'une réduction de 25 %
8 800 300 68 79
info@artforintrovert.ru
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Участник «Сколково» с 2021 года
info@artforintrovert.ru
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Участник «Сколково» с 2021 года
Click to order
Total:
Нажимая на кнопку , вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности